Cara Mudah Menghafal
Apakah teman-teman sulit untuk
menghapal materi pelajaran yang banyak?? Atau males untuk menghapal ?? nah,
teman-teman berikut ini ada beberapa tips cara cepat mengahapal, dijamin deh
teman-teman suka dan tidak ngeboasanin, SELAMAT MEMABACA !!!
DISINI : Ada lima cara yang bisa kita gunakan untuk
mengingat sesuatu, empat diantaranya untuk melatih cara merekam memori dan satu
sisanya melatih untuk mengingatnya, yaitu:
1. Memecahnya
Mungkin ini adalah cara lama dalam mengingat sesuatu. Jadi
dalam metode ini kita akan memecah apa yang kita ingat kedalam bagian yang
lebih kecil agar mudah dalam ‘merekamnya’.
Metode ini baik digunakan untuk mengingat data dalam bentuk
angka, seperti nomor telepon, nomor KTP, atau lainnya.
Contoh:
a. Urutan nomor telepon 0229155783 akan lebih mudah direkam
jika kita mengelompokannya menjadi 022,915,57,83 atau 022,91,55,783.
b. Kata seperti Matematika bisa dipecah menjadi
Ma+Tema+Tika, Together bisa dipecah menjadi To+get+her.
c. List apel, mentimun, kertas, tinta, sawi, pisang, anggur,
buncis, stapler, jeruk. Dapat lebih mudah diingat dengan cara di urutkan dan
dipecahkan seperti ini:
Apel, pisang, anggur, jeruk, sawi, mentimun, buncis, kertas,
tinta, stapler.
à 4 buah, 3 sayur, 3 peralatan kantor
Para peneliti dalam psikologi menemukan bahwa kapasitas daya
ingatan pendek manusia atau Short Term Memory (STM) untuk manusia adalah 7±2
artinya pada kisaran 5-9 saja yang dapat diingat. Jadi harus diingat hal
tersebut pada saat kita akan memecah sesuatu untuk direkam.
2. Menyanyikan
Cara ini adalah yang paling popular dan sudah lama dipakai,
yaitu dengan cara menyanyikan apa yang akan kita ingat. Tidak terikat dengan
jenis musik apa dan bagaimana memecahnya, pastinya jadi menyenangkan. Kalau
kita lihat di film-film kolosal china, kita sering melihat cara ini
dipergunakan dalam membaca sesuatu.
Cara ini selain efektif juga membuat kita semakin kreatif,
karena kita terlatih untuk membuat sesuatu kedalam nyanyian.
3. Mediasi/Menjembatani
Dalam metode ini, sesuatu untuk menjembatani ditambahkan
kepada apa yang akan kita rekam kedalam pikiran. Metode ini baik digunakan
untuk menghubungkan beberapa kata atau materi yang bisa disederhanakan kedalam
beberapa kata yang berhubungan.
**saya bingung contohnya dalam bahasa Indonesia, ada yang
bisa kasih contoh? silahkan baca artikel aslinya**
4. “Pembacaan” sebelum tidur
Pada teknik ini, kita berusaha mengingat apa yang sudah kita
rekam sesaat sebelum tidur. Pemikiran yang kita lakukan sebelum tidur akan
menyusun informasi dengan cara yang sistematik dan efektif pada saat kita
tidur. Psikolog hampir selalu menemukan, jika seseorang memikirkan masalahnya
sesaat sebelum tidur, seringkali ada solusi yang baik dikeesokan harinya.
Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:
a. Buat suasana hati dan pikiran kita sesantai mungkin
b. Tuliskan kedalam kertas, hal-hal yang perlu diingat
diatas selembar kertas.
c. Bacakan itu dengan keras (jika mungkin) satu atau dua
kali dan coba mengingatnya dua atau tiga kali (apa yang sebelumnya kita baca).
d. Lalu pergilah tidur tanpa mencemaskan sesuatu atau
memikirkan sesuatu.
Maka kamu akan mengingat hal itu lebih baik dan dapat dengan
mudah untuk diingat kembali saat membutuhkannya.
5. Mencoba dengan cara “tidak mencoba”
Setiap dari kita mengaplikasikan metode-metode ini, baik
sadar atau tidak sadar dalam kehidupan sehari-hari. Kadang saat kita mencoba
untuk mengingat kembali apa yang pernah kita ingat atau rekam kedalam pikiran
kita, tapi tidak bisa. Lalu kita memaksa pikiran kita untuk mengingatnya
berulang-ulang, tetapi tidak bisa juga.
Untuk mengatasi situasi seperti ini, abaikan saja dengan
melakukan aktifitas lain. Pada saat yang tepat, tiba-tiba apa yang tadi kita
coba ingat muncul ke permukaan. Mengapa begitu? Karena informasi yang kita cari
terhalang untuk keluar, dan pada saat kita berhenti mencoba mengingatnya, otak
kita tetap mencarinya dan jika informasi tersebut ditemukan, otak menunggu
penghalang tersebut hilang untuk memberitahukannya kepada kita. Itulah saat
dimana stress menghalangi proses pemanggilan informasi (mengingat) kita.
Maka, dari lima tips diatas, Setiap
kita punya masalah dalam mengingat ada dua hal yang perlu diperhatikan, pertama
apakah hal tersebut belum pernah terekam dalam ingatan kita atau hal tersebut
sudah pernah terekam namun kita tidak bisa mengumpulkannya kembali dalam pikiran
kita menjadi sebuah ingatan. Karena kita bisa saja sudah merekam sesuatu
kedalam pikiran kita namun tidak bisa mengumpulkan kembali menjadi sebuah
ingatan. Ada beberapa faktor yang menjadi penyebabnya, tetapi faktor utamanya
adalah cara mengingatnya dan stress.
Karena itu, penting sekali setiap kita untuk bisa mengatur
atau memanage stress. Karena hal itulah yang kerap kali menghalangi kita untuk
mengingat, atau mendapatkan informasi dari apa yang sudah kita rekam.
Saran saya jika ingin menghindari stress adalah, bukan
dengan relaksasi ke panti pijat atau clubbing, lebih baik kita memiliki
hubungan yang baik dengan Sang Pencipta, serta olah raga yang cukup untuk tetap
memiliki tubuh yang sehat. Atau ada ga cara lain untuk mengingat?
Nah gimana teman-teman bisa dipraktekan bukan?? Kalau begitu
teman-teman selamat mencoba ya…. GOOD LUCK!!
sumber : http://firman09.wordpress.com/2009/04/07/5-cara-mudah-menghafal/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar