Cara Mengatasi Rasa Malas

Kadang kita sering mengalami rasa malas untuk belajar dan kita sering merasa malas untuk mengerjakan suatu apapun. Rasa malas memang sangat menggangu, apalagi buat orang yang banyak kerjaan ataupun tugas, mungkin juga bagi yang masih bersekolah ataupun kuliah yang akan menghambat pekerjaan kita atau tugas kita. Tentunta hal tersebut tidak ingin terjadi pada kita semua.

 

Rasa malas memang hanta kita yang bisa mengubahnya. Namun, banyak orang yang terlihat malas dapat melakukan hal itu, misalkan pacar atau teman yang ngasih support buat kita tapi kembali lagi sama diri kita juga.

Berikut beberapa cara untuk menghilangkan rasa malas itu, mungkin bisa berguna.

1. Makan teratur dan minum multi-vitamin setiap hari. Mengesampingkan makan menimbulkan tubuh kamu kurang berfungsi dengan karena kekurangan nutrisi yang dibutuhkan, kurang berfungsi disini bukan berarti cacat yah. Pastikan bahwa kamu makan makanan yang mengandung protein, karbohidrat dan buah-buahan atau sayuran setiap hari! Cobalah tidak makan gula, Gula memang memberi energi sedikit namun setelah itu kamu akan mudah lelah. Sebagai gantinya makanlah buah.

2. Lakukkan olahraga ringan setiap hari, seperti berjalan-jalan sejam sehari. Lakukan jarang yang sama dalam seminggu.

3.Tidur yang teratur dan tidak membuang-buang waktu luang untuk hal-hal yang tidak perlu untuk dilakukan.

Selamat Mencoba!

http://cucungukrieuts.blogspot.com/2012/05/tips-cara-menghilangkan-rasa-malas.html